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大選的時程已近，又見有些候選人像沒頭蒼蠅，又如喪家之犬，蠅營狗苟，為求善男信女選票，提著豬頭，四處拜宮廟，他們悽悽惶惶、急急切切的全省走透透，拜完了媽祖拜關公，可是，怎麼卻沒聽說有人拜土地公。    土地公又稱福德正神，客家人暱稱他為伯公，是台灣人最好的街坊鄰居，街頭巷尾、庄頭庄腳，無所不在。他本姓張名福德，是周朝時期的一名好官，清正廉明，深受百姓愛戴，他活了一百零二歲，百姓感念他的遺德，歸天後建廟紀念。明清之際，他渡海來台，成了台灣南北各地的守護神，凡有井水處，就有福德宮，他化身千萬，庇佑著這一方斯土。    常見慈眉善目的土地公，頭戴方帽，手捧元寶，他仗義疏財，有求必應，他的胃納不大，牙口不好，不愛酒肉，只吃麻糬。有些福德宮廟怕他老人家寂寞，為他配祀了土地婆，這名土地婆張夫人，也不知是原配或是填房，聽說，她是出了名的小氣財神，土地公前頭答應捨財，老太太在後頭悄悄收回。所以有些福德宮怕她搗蛋，乾脆只祀奉土地公。    候選人的腳步，在福德宮前匆匆而過。土地公冷冷而笑，千百年來，他已歷經世間滄桑，看淡人情冷暖，功名利祿如浮雲，你來不來燒炷香，他老人家豈會介懷。秦皇漢武、唐宗宋祖，俱往矣！在他的年代，也曾親見文王推車八百步，如今周朝又安在哉？  作者為資深媒體人●更多文章見作者臉書，經授權刊載。●專欄文章，不代表i-Media 愛傳媒立場。  查看原始文章

黃山的奇松、怪石、雲海、溫泉、冬雪在臺北領風采！「江山如此多嬌——兩岸藝術家共繪黃山作品展」27日在臺北張榮發基金會6樓國際會議廳首展，兩岸藝術家黃山書畫創作70幅吸引現場嘉賓300人目光，氣勢磅礡的畫作如同親臨現場領略黃山之美。中華文創發展促進會主辦，臺灣藝術大學書畫系協辦的兩岸藝術家共繪黃山作品展，共展出兩岸藝術家共同描繪黃山的優秀書畫作品70幅。旨在展現中華大地的壯麗河山，共同弘揚中華文化。每一幅作品都是兩岸藝術家對秀麗黃山的親身體驗及細微觀察後的深刻創作。黃山自古以來就是中國山水畫的粉墨藍圖，造就了石濤、劉海粟、張大千、黃賓虹等畫壇巨擘和傳世名作。中華文創發展促進會執行總顧問孫迪表示，今年7月4日至11日，來自臺灣藝術大學、臺灣中華書畫院、臺灣水墨畫會以及大陸中國國家博物館、中國藝術研究院、安徽省書法家協會、安徽省書畫研究院、福建省美術家協會、浙江畫院等單位的18位元藝術家共赴黃山開展了為期一周的采風創作活動。兩岸藝術家交流互鑒，以他們的生花妙筆共同描繪黃山的奇松、怪石、雲海、溫泉、冬雪，以至於草木花鳥，創作了一幅幅精品佳作。黃山，在中國的山水文化中佔有重要的地位，特別是對中國傳統山水畫的發展產生過很大的影響。每當人們提起中國山水畫，就會油然想起黃山，稱它是中國山水畫的搖籃。孫迪說，黃山享有如此盛譽，功在明末清初創建的黃山畫派的藝術大師們。這些藝術大師開拓了黃山這塊藝術瑰寶，在當時“舟車閉塞“的原始山林中，把“天造的仙境”繪成紙上丹青，傳播民間，對當時的畫壇和後來的山水畫都產生了積極而深刻的影響。2019年7月，中華文化發展促進會和中華文創發展促進會共同組織了“江山如此多嬌——海峽兩岸藝術家黃山采風創作交流活動”。迎客松以它千年的風姿，迎來海峽兩岸18位藝術家。忽隱忽現的奇景把大家帶到了傳說中的仙境。大家紛紛用自己的畫筆、相機、手機，將黃山的美景一一收藏，每一個藝術家都把自己完美融入了黃山之中，成為別人眼中最美的風景。下山之後兩岸藝術家驅車前往中國宣紙之鄉涇縣，住進了風景秀麗的桃花潭畔，構思創作“江山如此多嬌”主題畫作。孫迪表示，兩岸藝術家首先各自選用有“雪潤紙王分五色，宣稱國寶壽千年。”之譽的雪宣試筆。巨大畫案之上臺灣藝術家在左，大陸藝術家在右，在雪宣上縱筆揮灑，墨彩飛揚。兩岸藝術家用高超的思想情感和感悟表達對大美黃山的深情定格，書寫一個兩岸文化藝術交流互鑒的傳奇故事。有鑑於此，遂商定主題大畫先由臺灣藝術家完成近景黃山松的摹寫，再由大陸藝術家接力完成中遠景峰巒的鋪排，眼見筆墨濃淡相兼，幹以濕出，通過水墨的滲化和筆墨在雪宣的融和，呈現出山川的氣象和渾厚之態。滿紙墨色淋漓酐暢，自然天成，氣韻生動。一張12尺長雪宣巨幅作品《江山如此多嬌》橫空出世，氣魄之雄強，境界之宏闊，堪為兩岸藝術家共繪黃山交流互鑒活動劃下完美句點。孫迪希望兩岸藝術家以此次交流為新的開始，以文化為紐帶，以書畫藝術為載體，進一步增進兩岸藝術家以及青年文化藝術交流。臺藝大書畫藝術學系教授李宗仁表示，這是一次難能可貴的藝術盛宴，也是兩岸文化交流合作的成功案例。書畫藝術是中華傳統文化的璀璨瑰寶。兩岸同文同種，擁有共同文化淵源。兩岸藝術家的共同描繪體現了這種文化認同，也在求同存異的過程中展現了彼此藝術創作。大陸藝術家許琪萍說，兩岸藝術家在一起共繪黃山，它不僅是藝術交流、共享文化而已，她覺得就像高山一樣，像黃山的山峰一樣，它是連脈的，是一種非常好的象徵意義。

一位女性的死竟引發全球體育界憤慨，迫使世上最保守的國家讓步！伊朗著名的「藍色女孩」9月初因抗議不能進場看球自焚而死，引發全球關注。國際足球總會勒令伊朗讓女性進場，「否則別想舉辦10月初的世界杯資格賽」，伊朗官方終於宣布，下個月伊朗與柬埔寨的資格賽賽事，女性就可以進場觀看。女性可以進場，仍要男女隔離伊朗官方通訊社（IRNA）上週報導，政府已在著手規劃「讓女人進入體育場看球」的準備工作。伊朗國會事務副總統阿米里（Hosseinali Amiri）表示「為了確保女性遵守伊斯蘭規範」，女性球迷必須從不同的大門進入，使用的觀眾席和洗手間等設施也必須分開，以保證觀眾不會打破男女界線。青年和體育部長蘇丹尼法（Masoud Soltanifar）正在監督全國體育場女性專用設施的施工規範，但也已經打破40年來的男女分離政策。1979年伊斯蘭革命後，伊朗一直嚴格執行公共場合男女隔離的政策，女性身影從大多數的體育賽事等公開活動中消失。不僅如此，伊朗政府也以「女性觀看半裸男性踢球」有違宗教為理由，禁止女性觀看球賽，許多女性球迷因此冒險扮成男性混入球場，才能一賭心愛球隊的風采。「藍色女孩之死」引全球公憤今年3月，29歲的胡黛亞里（Sahar Khodayari）女扮男裝就被抓到，被控「沒戴頭巾出席公眾場合」遭判6個月徒刑。憤怒的她9月初在伊朗法院門口引火自焚而死，同時也點燃女性怒火，消息迅速傳遍全球。公眾與媒體稱呼胡黛亞里為「藍色女孩」（Blue Girl），因為她鍾愛的球隊代表色是藍色。《衛報》（The Guardian）也指出，早在2005年開始，伊朗女性就展開「開放體育場」（The Open Stadiums）運動。她們不僅聚集在德黑蘭阿薩迪體育場（Azadi Stadium）前抗議，在海外看球時也不忘高舉「讓社會另一半的人參與」標語，逐漸吸引全球足球迷和體育迷的關注，甚至也成為其他女權團體的聚集聖地。運動團體也向國際足總（FIFA）告狀，要求FIFA協助改善。FIFA：讓女性看球不然別想比賽FIFA主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）日前實踐承諾，親自帶領代表團前往伊朗商討。FIFA說，會員條款明定不能有歧視行為，要求伊朗讓女性進場看球，否則將取消伊朗主辦權，可能直接影響原訂10月10日在德黑蘭舉行的世界杯資格賽（伊朗對柬埔寨），甚至再也不讓他們參加世界杯。「我們的立場很清晰、堅定，伊朗必須准許女性進場看球，」英凡蒂諾說。國際足球總會（FIFA）主席英凡蒂諾（Gianni Infantino）希望伊朗足協開放女性進場看球。（美聯社）伊朗是亞洲最強的足球隊之一，為了參與國際賽事，曾多次承諾開放女性看球，但都只是做做樣子，很快就會收回命令。去年11月伊朗也曾短暫讓女性進場觀看亞足聯冠軍聯賽（Asian Champions League ），然而報導指出，政府只開放高官政要的女眷入場，利用這些女性臉孔敷衍FIFA。「藍色女孩」之死換來的自由雖是一大突破，但也有隨時被收回的可能性，英凡蒂諾說：「我們目前確知，達這一切還需要某些步驟才能完成。」目前各界仍只能寄望FIFA扮演監督角色，促使伊朗落實「觀賽權」的性別平等。更多風傳媒報導相關報導》 看足球被判刑，伊朗「藍色女孩」自焚抗議，他的死引發社會熱議相關報導》 足球》遭警毆打、女扮男裝 伊朗女性衝撞體制爭取看球權益

經常發生有粗心父母開車帶小孩出門，卻把小孩忘在車上的事件，也造成小孩長時間受困車上而身亡的憾事。近日美國一名年僅2歲的女童，被趕著去上班的保母遺忘留在車上，直到6小時過後，女童再被發現時早已成為冰冷屍體，女童父母得知消息傷痛欲絕，女童母親更是崩潰大哭表示，「我經歷了6次流產，好不容易才生下這麼一個的女兒。」根據BBC報導，調查人員指出，這起憾事發生在17日，當天早上6點半保母布魯克斯（Tammie Brooks）正準備開車，將2歲大的札莉亞（Zariah Hasheme）送去托兒所後再去上班，未料匆忙趕去上班的她，竟然忘記札莉亞還在車上，便獨自下車直接前往公司。直到中午才恍然大悟，想起自己忘了將札莉亞帶下車。霍布斯警察局（Hobbs Police Department）獲報後，在當天下午1點半左右抵達現場，但此時已為時已晚，獨自受困在車上長達6小時的札莉亞早已身亡，保母也隨即遭到逮捕。▼札莉亞（左）與媽媽佩特羅斯基（右）。（圖／翻攝自GoFundMe）札莉亞的父母得知女兒死亡的消息後傷心欲絕，札莉亞是他們唯一的孩子，媽媽佩特羅斯基（Demi Petrowski）更是情緒崩潰，當場忍不住放聲尖叫哭喊，「在生下她之前我已經流產6次，懷孕過程中我每天都在祈禱。」對於保母的離譜行徑，札莉亞父親更放聲指責保母，「你可能會忘記帶筆出門，但你怎麼會忘記車上還有個孩子。」兒童被單獨忘在車上導致身亡的憾事頻傳，非營利組織Kids and Cars對此便指出，光是在2019年，美國就已經有43名兒童因此而死亡。育兒專家麥卡爾平（Rosina McAlpine）則表示，不少大人為了趕上班或做其他事情，在匆忙情況之下，因此忘記要帶小孩一同下車。此外她也提到，托兒所在發現兒童遲遲未抵達的話，也有責任在第一時間聯絡父母。▼保母布魯克斯（Tammie Brooks）當場遭逮。（圖／翻攝自Hobbs Police Department臉書）此外，非營利組織Kids Safe Worldwide也提供撇步給父母參考，避免他們再度把孩子單獨留在車上。例如：可以準備一隻泰迪熊娃娃放在後座，當孩子上車時，再把泰迪熊放在副駕駛座，加強孩子已經上車的印象；將鞋子與手機放在孩子身邊，要是真的把孩子忘在車上，孩子可以用手機求援；下車鎖車時，留意是否有東西遺忘在車上；要求伴侶打電話來詢問孩子是否送達托兒所。（封面示意圖／翻攝自Pixabay）更多東森新聞報導 虐死女童逃死刑 生母怒罵：當初說好照顧女兒才託付 震撼！連千毅中埋伏被毒打 17萬金項鍊被洗劫 超大尾！連千毅這次關定了 驚人收押理由曝光

娛樂中心／綜合報導美胸女神熊熊（卓毓彤）外型甜美臉蛋姣好，個性自然不做作，還曾經出過寫真集，熊熊近日參演三立偶像劇《網紅的瘋狂生活》演出直播主「瘋羅莎」這瘋狂角色，近期更創辦比基尼品牌，今晚間（27號）在信義區舉辦《OLAOsO》品牌比基尼派對，可惜天公不做美下雨，原本戶外活動挪至室內，但網美們擠爆現場，更有不少女星前來力挺熊熊，麻吉弟弟MACHI DIDI與婁峻碩SHOU饒舌嗨唱更炸翻全場 。▲熊熊今晚（27號）舉辦粉紅派對，好姊妹女星們前來力挺。（圖／記者林士傑攝影）到場包括俄羅斯女星安妮 Annie、「迷惘美」歌手李優Uriko、林吟蔚、潘映竹、王思佳、小A辣、動感女團《伊梓帆》、Una、楊晨熙、愷愷、焦妞、波波蓁..女星與網美們塞爆信義區。▲熊熊舉辦粉紅派對，好姊妹女星們前來力挺（左起潘映竹、王思佳、熊熊、林吟蔚、安妮 Annie、李優）。（圖／記者林士傑攝影）▲熊熊穿一身黑比基尼與皮裙，罩上白色薄紗裝。（圖／記者林士傑攝影）▲熊熊套上藍牛仔外套直接秀美胸。（圖／記者林士傑攝影）▲俄羅斯女星安妮 Annie。（圖／記者林士傑攝影）▲「迷惘美」歌手李優Uriko。（圖／記者林士傑攝影）▲全方位創作歌手林吟蔚。（圖／記者林士傑攝影）▲氣質女星潘映竹。（圖／記者林士傑攝影）▲動感女團《伊梓帆》陳伊、梓梓、小帆。（圖／記者林士傑攝影）▲女星好友王思佳力挺。（圖／記者林士傑攝影）熊熊今天穿著一身黑比基尼與皮裙，罩上白色薄紗裝，接著又套上藍牛仔外套直接秀美胸，在《網紅的瘋狂生活》雖是個直播主傻妹，現實中善用自己外型優點，創立《OLAOsO》品牌，推出聯名比基尼大賣，連同舉辦的派對也秒殺完售。更多三立新聞網報導炮仔聲／萬聖婚宴新娘起肖了？Coco美腿狂噴血竟還甜笑炮仔聲／都市傳說蔡韻如驚死人！背後靈「青番鬼」現身派對獨／麻辣Coco傳授「撩男術」吳婉君：撒嬌女人最好命！熊熊撒百萬「瘋一波」美胸比基尼趴 揪女神門票瞬間秒殺！

作者：Jack Huang／The World 2.0這一天的瑞典語課堂上，我們進行著每週一次的新聞討論。那份 2019 年的第一期週報上，列出了瑞典年度的三大新單字（註一）：Flossa（註二）、Nätläkare（註三）與 Flygskam。 2018 的年度代表字，反映氣候變遷 Flygskam 是由 Flyg（飛機）與 skam（羞耻）這兩個單字所組成，意思是：搭乘飛機的人，為此行為所造成的環境汙染感到羞恥、慚愧，因為飛機飛行時，排放的大量汙染物影響了環境、加劇了全球暖化的趨勢。 Flygskam 這一個單字，讓當天課堂上的討論，圍繞在氣候變遷與全球暖化的話題。瑞典語老師是一位 50 多歲的女士，有著瑞典人平靜的性格，然而當她提到去年瑞典的夏天，突然以誇張的表情與肢體動作說著：「如果我能選出一個瑞典單字代表 2018 年，那肯定是 svettig（出汗的）！」 2018 年的夏天是個極端酷暑，全球多處皆出現罕見的高溫。位於北歐的瑞典，夏季的平均溫度約為攝氏 23 度左右，是個相對舒爽宜人的避暑國家。 但是去年夏天，卻多次出現了超過攝氏 30 度的高溫。罕見的高溫與缺少雨水的情況下，7 月份陸續發生多起的森林大火，也因森林大火在瑞典不常見，消防人力與設備的使用又到達極限，最終在德國、法國與義大利等國家的支援協助下，才完成了空中的滅火任務──這樣的夏天，讓瑞典人印象深刻。或許也因為這一個夏天，讓瑞典人更加重視氣候變遷與全球暖化的問題，進而出現了 Flygskam 這個新的單字，也讓老師一語道盡了當時的瑞典天氣有多麼炎熱。瑞典女孩的全球倡議，正在發酵 在瑞典，現在若是提到氣候變遷與全球暖化的相關議題，人們立刻會聯想到一名 16 歲的瑞典女孩 Greta Thunberg。 Greta Thunberg 在去年暑假結束後，開始了她的 ” Skolstrejk för klimatet “（School strike for climate）活動，為氣候的罷課抗議。Greta Thunberg 認為政治人物為棘手的全球暖化問題做得太少、成年人應採取行動應對氣候變遷，才能保護孩子們的未來。 因此，她每天出門不是到學校上課，而是在瑞典議會外頭進行抗議。她的訴求為：瑞典政府應根據 2015 年聯合國氣候峰會通過的《巴黎協定》減少碳排放量。Greta Thunberg 認為目前沒有投票權的她，只有進行這樣的抗議行為，她的聲音才能被聽見；而她原先的計畫是罷課抗議會在 9 月份的瑞典國會選舉結束後停止，不過在大選結束後，她決定每週五仍繼續進行罷課抗議。 Greta Thunberg 的 Skolstrejk för klimatet 罷課抗議行為，開始得到許多關注，在瑞典，有人與她一同進行抗議，而在奧地利、比利時、加拿大、荷蘭、德國、芬蘭、丹麥與日本等世界各國的學生，也因此開始了各種正視氣候變遷議題的抗議活動，” Fridays for Future ” 已成為全球性的抗議活動，超過兩萬名學生響應。然而，也有人認為 Greta Thunberg 的罷課行為不妥，對此，Greta Thunber 回應：「如果都沒有未來了，為什麼我還要去學校上課呢？」 「人們告訴我，我應該去學校上課，學習真相事實、學習如何成為一名氣候科學家，但是，當政治家和整個社會忽視受過最多教育的氣候科學家所提供的、最重要的數據和真相時，為什麼我要去學校學習呢？」 Greta Thunberg 的罷課抗議行為，使得氣候變遷議題不斷在新聞畫面與報章雜誌上出現，她要督促政府有所作為。 去年 12月於波蘭舉行的《聯合國氣候變化綱要公約》第 24 次締約方會議，Greta Thunberg 受邀出席並在大會上發表演說；除此之外，Greta Thunberg 更是 2018 年時代雜誌評選出年度最具影響力的25位青少年之一。 你心目中，想給下一代的孩子們「一個好的未來」是什麼模樣？是衣食無缺的無慮生活與最好的教育環境吧！可是或許他們真正需要的，是一個能夠自在呼吸新鮮空氣、不需擔心異常氣候的發生、海平面的上升或是糧食短缺的生存環境。主圖 Photo Credit：（Greta Thunberg 於瑞典議會外抗議）Greta Thunberg Instagram 註一：每年都有新的瑞典單字出現，有時是來自於英語。年度新單字常與時事相關，更多的 2018 年年度新單字請見此連結。註二：Flossa 為一個舞蹈動作，是電腦遊戲 Fortnite 中的勝利之舞。註三：Nätläkare 是透過網路視訊與病患聯繫、進行診斷的醫生。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「如果沒有未來，我為何還要上學？」──16 歲瑞典女孩的罷課行動》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 災難的悖論：「故意」生產過剩、撈空你的漁場再給點「補助」──「我們的繁榮生活，是踩在窮人的肩膀上」 幸福，其實真的不貴！──從氣候變遷到消費習慣，一個旅歐台灣人的反思作者簡介： 臺北人，解剖學及細胞生物學研究所畢業。人生的夢想是開設一家玻璃屋花藝店。2017 年的初夏飛往瑞典定居。學習瑞典語 15 個月並持續努力中，很享受閱讀瑞典語讀物時，腦子裡翻閱搜尋或猜測相對的中文、英文單字的過程。希望透過瑞典語深入了解更多的北歐文化。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／台北報導中天綜藝節目《麻辣天后傳》明（27號）五晚間9點播出《演藝圈真心話大冒險》主題，邀請李妍瑾、曾治豪、范乙霏、高雋雅、壯壯...等藝人，挑戰史無前例的大難題。助理主持人大根率先分享以前和朋友玩大冒險經驗，朋友和他說：「你現在假裝是我，去睡在我媽媽旁邊10分鐘。」當下他覺得這又沒什麼，反正媽媽熟睡中不會被發現，但大根說：「可怕的事來了，就是我也睡著了！隔天就被朋友媽怒踹下床。」現場來賓笑到不行。▲ 柴智屏愛女高雋雅瞞著不簽給媽媽的經紀公司。（圖／中天提供）曾扮迪士尼動畫《動物方程式》「樹懶」爆紅的模特兒高雋雅，媽媽就是有「偶像劇之母」之稱的柴智屏，她透露不簽給媽媽的經紀公司，是怕太熟悉有既定印象，反而看不見自己的優點。▲▼ 高雋雅完全遺傳到母親的優點。（圖／翻攝自高雋雅粉絲團）而她來上《麻辣天后傳》挑戰真心話大冒險，第一個問題就是「說出媽媽3個缺點」，讓她直呼媽媽沒有缺點，她要改「大冒險」，沒想到被要求當眾嘴對嘴親吻助理主持人大根，讓主持人利菁頭皮發麻表示：「爽到大根，嚇死大家！」另一位助理主持人李懿，也因為回答不出「演藝圈線上的主持人誰不會主持」而選擇大冒險，沒想到大冒險內容竟然是「舔你右邊人的耳朵」，正好那個人就是曾治豪，過程惹得現場來賓驚呼連連，笑聲不斷。▲她挑戰真心話大冒險 ，沒想到被要求當眾親吻大根。（圖／中天提供）曾治豪被問到「演藝圈最討厭誰」時，也突然大膽起來，自爆：「曾經被一位戲劇界資深女藝人洗過臉，那時自己在跟同事抱怨劇本台詞好難背，沒想到她竟然嚼著檳榔說，接通告比較好吧，哪像你們拍戲只有一點錢，更暗諷我誰啊？你哪位？你紅過嗎？」讓眾人驚呼：「她怎麼可能會這樣？」被問到不喜歡哪位女藝人，曾治豪說：「我很喜歡徐若瑄，但沒想到竟然有個女生團體，裡面有個人很像我女神，我連開車聽到她的歌都會切掉！」但他解釋，只是不喜歡這位女藝人被說長得像他女神，並不是真的討厭她。更多三立新聞網報導炮仔聲／萬聖婚宴新娘起肖了？Coco美腿狂噴血竟還甜笑林宥嘉攜妻拍「浪漫泡泡」MV 現場保密還顧孕媽超緊張！連千毅之亂跟著打落水狗！ 陳沂也喊：我根本不認識他遭轟史上第一廢？余祥銓《綜藝玩很大》頻卡關 隊友全崩潰

通常肥胖指的是人體脂肪太多，對健康造成負面影響，嚴重者可能造成各種健康問題。中醫師公會全國聯合會副秘書長彭溫雅昨日表示，傳統中醫認為，胃主受納，脾主運化，任何食物進入體內，都要經過脾胃消化吸收，才能進一步轉化為身體能量，通常隨著年齡增加，脾胃功能轉弱，即使吃的量跟年輕時一樣多，還是會有消化不良或變胖情況，其實就是脾胃功能退化表現。彭醫師指出，肥胖評估標準，常用身體質量指數（BMI），一般介於十八至二十四，超過三十則為肥胖，由於肥胖容易增加心血管疾病、第二型糖尿病、睡眠呼吸中止症、某些癌症、退化性關節炎等疾病發生率，因此，民眾必須留意身材是否過胖。造成肥胖原因包括熱量攝取過多、缺乏運動、體質問題等，某些基因缺陷、內分泌異常、藥物影響及精神疾病等也可能造成。彭溫雅醫師建議民眾，按壓內關、滑肉門、三陰交三大保健穴位，幫助降低體脂改善肥胖，每次按壓五秒，每回二十次，每天數回，平時按壓可望降低體脂改善肥胖。內關穴位於手腕橫紋上兩寸、三橫指的位置，為經氣與絡氣交會樞紐，飯前按壓內關穴，有助減少胃酸分泌過多以致胃口大開，也可減輕胃食道逆流症狀，取穴時手伸平，手掌向上，從橫紋正中往手肘方向約三橫指距離，握拳時兩筋之間凹陷明顯，按壓凹陷處容易出現痠脹麻感。滑肉門穴位在肚臍上方一寸、旁開兩寸處，按揉時通常以站立或坐著的姿勢，在穴位上用手掌上下、左右按摩三分鐘，每日三次，飯前為佳。三陰交穴位於腳內踝上三寸、四橫指的位置，也是肝、脾、腎三條經絡交會穴，不但可以調理脾胃，也能疏肝理氣、活血化瘀、散結止痛，尤其適用於第二型糖尿病患者。研究發現，針刺三陰交穴可使血漿胰島素含量增加，對生理功能正常的胰腺有著調節胰島素分泌好處。

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】2019-20年的美巡賽季第二戰，本周在Country Club of Jackson（傑克森鄉村俱樂部）進行美巡賽密西西比之戰－Sanderson Farms Championship（山德森錦標賽）。擁有中國與韓國血緣的韓國選手安秉勛（Byeong Hun An）連兩回合交出低標六桿的六十六桿，以總成績低於標準十二桿，於會館暫居第二天領先榜。第二回合補賽預計在星期六的上午完成，接著進行第三回合賽程。安秉勛昨天打了十一洞，成績為低標五桿，今天一早在七洞補賽射下一鳥，更上層樓的交出低標六桿的六十六桿。韓國人在接著進行的第二回合抓到更多的七隻小鳥，交出一個柏忌的六十六桿，以兩回合低標十二桿的一百三十二桿，取得會館第二天單獨領先的位置。一天打了二十五洞的安秉勛說：「我的推桿在過去幾場比賽好了許多，只要推桿能夠繼續進洞，讓我們看看這個賽季，是不是會有機會贏場冠軍。」安秉勛的出色表現有機會幫助他進入的總統盃國際隊，成為隊長Ernie Els（厄尼•艾爾斯）的一員。「我當然希望能走到那裡，」安秉勛說：「我需要加倍努力，如果能進入隊伍，那就太好了。這絕對是我今年和接下來幾場比賽的主要目標，我想本周或接下來的幾個星期，我需要有更優異的表現。」週四打了八洞的J.T. Poston（詹姆斯•波士頓）補賽交出六十四桿佳績，接著在第二回合打出七十桿，以兩回合低於標準十桿的一百三十四桿，與美國選手George McNeill（喬治•麥克奈爾）、新科光巡賽積分王和獎金王Scottie Scheffler（史考提•薛夫勒）、開局領先的Tom Hoge（湯姆•霍吉），四人並居成績榜第二位。澳洲選手Cameron Percy（卡麥隆•波西）第一回合打出六十五桿，第二回合從第十洞出發，打了十一洞抓下三鳥，只在第十五洞柏忌，以低於標準九桿的成績，獨居成績榜第六位。墨西哥選手Carlos Ortiz（卡洛斯•歐提茲）、美國選手Harris English（哈瑞斯•英格利許）、愛爾蘭選手Seamus Power（西莫斯•鮑爾）三人第一回合都是六十五桿，第二回合歐提茲、英格利許雙雙交出七十一桿，與打了十一洞的鮑爾，暫居成績榜第七位。這場過去幾年都和WGC-HSBC Champions（世界冠軍賽）同週進行的次級賽，今年升格為五百分級的賽事，意味著冠軍可獲邀奧古斯塔名人賽，只是天空不作美，兩回合賽事一波多折賽程延誤。目前，兩回合預賽的晉級線，暫時劃在低於標準三桿的位置。美巡賽今年執行新的晉級政策，只有排名前六十五位選手（含並列）可以晉級決賽，之前的晉級線劃在排名前七十名。

【早安健康／張承宇報導】女性受到荷爾蒙影響，除了經期間的不適以外，也有不少人會在月經來前的一段時期之中可能會有倦怠、水腫、頭痛等不適，造成身體、心理上的負擔，甚至因此影響工作、課業。針對這樣的問題，日本管理營養士推薦了一道簡單的「菠菜豆漿」，補充有助於荷爾蒙正常運作的營養，幫助我們度過這段不容易的時期！  補充蛋白質、鐵質、異黃酮等營養幫助調整荷爾蒙  日本管理營養士若子みな美（暫譯：若子三奈美）表示，女性受荷爾蒙影響，除了在經期之中身心可能受到荷爾蒙影響以外，即使是在排卵後、月經前這段期間，也有不少女性受到「經前症候群（Premenstrual syndrome，PMS）」問題所苦，出現頭痛、水腫、倦怠感等不適症狀，建議可以透過簡單的飲食來幫助改善。  若子三奈美強調，首先要補充的是蛋白質，蛋白質是製造荷爾蒙的材料之一，能幫助維繫荷爾蒙平衡，因此若有蛋白質不足問題，可能會直接導致身體的種種不適，因此每天補充必要量的蛋白質相當重要。日本芝大門今津診所院長、內科醫師今津嘉宏也表示，蛋白質是產生女性荷爾蒙的重要原料，因此推薦月事時可以攝取富含蛋白質的食物。  再來則是鐵質，若子三奈美指出，女性容易因月經而缺鐵、感到疲倦，這是因為鐵是造血所不可或缺的成分，幫助人體運送氧氣，因此建議補充一些富含鐵質的食物，例如小松菜、菠菜、貝類、豆製品、魚、肉等。今津嘉宏也認為，經期時適當補充鐵質有幫助預防貧血的效果，是相當推薦的經期飲食。  女孩這樣吃就對了！下一頁專家推薦簡單「豆漿」食譜教你聰明補鐵、迎戰經前症候群喔！  另外若子三奈美也提到，大豆製品中含有豐富的大豆異黃酮，能幫助雌激素運作，因此若子三奈美推薦了簡單的食譜：「菠菜豆漿」，透過菠菜的鐵質以及同時含有豐富蛋白質、大豆異黃酮的豆漿，來幫助預防改善經期不適問題。  簡單自製菠菜豆漿補充營養、預防改善月事不順  材料（2人份） 做法 …延伸閱讀： 更多健康相關新聞以為喝果汁不會痛風 男子大餐後慘了易胖又關節痛 小心「年輕化肌少症」秋天孩易染黴漿菌 小心2大致命症狀顱內「不定時炸彈」爆 她暈厥險死乾洗手殺死流感？ 最有效方式是…今日最夯新聞流量前3名快看！10月交通新制 別被罰了首度出面淚崩：台鐵惡意欺騙郭撂重話：國民黨別再勾勾纏今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】